Рацион

Салат на работу

Салат на работу — овощной с курицей и острым соусом.

Готовить
30 мин
Порция
524 ккал
Продукты
≈ $1.42
Белок
35 г
Салат на работу

Продукты

1
  1. 1 Куриные бёдраупаковка 900 г ≈ $3.81 170 г
  2. 2 Капуста пекинскаяупаковка 700 г ≈ $2.40 45 г
  3. 3 Помидоры≈ $4.67 за кг 50 г
  4. 4 Огурцы≈ $3.67 за кг 45 г
  5. 5 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 0,5 шт
  6. 6 Горчица 15 г
  7. 7 Масло подсолнечное 13 мл
  8. 8 Уксус 9% 11 мл
  9. 9 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Нарезать пекинскую капусту2 полосками.

  2. Отварить куриные1 бёдра, отделить мясо от костей, порезать кусочками.

  3. Добавить курятину к капусте2.

  4. Нарезать помидоры3 и огурцы4, добавить в салат.

  5. Разрезать сваренное яйцо5 на кусочки и добавить в салат.

  6. Смешать горчицу, масло, уксус и измельченный чеснок9 для соуса.

  7. Перемешать соус до однородности.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.