Racion

Salat Piratka

Jasny i smaczny noworoczny sałatka z owocami morza i warzywami.

Czas gotowania
40 min
Porcja
284 kcal
Składniki
≈ $2.11
Białko
10 g
Salat Piratka

Składniki

1
  1. 1 Seafood mixopakowanie 400 g ≈ $8.00 13 g
  2. 2 Long-grain riceopakowanie 800 g ≈ $1.96 17 g
  3. 3 Cherry tomatoesopakowanie 250 g ≈ $2.50 55 g
  4. 4 Crab sticksopakowanie 200 g ≈ $2.80 25 g
  5. 5 Feta or brined cheeseopakowanie 200 g ≈ $3.00 25 g
  6. 6 Napa cabbageopakowanie 700 g ≈ $2.40 35 g
  7. 7 Olive oil 4 ml
  8. 8 Red caviaropakowanie 140 g ≈ $16.00 2 g
  9. 9 Sunflower oil 7 ml
  10. 10 Tomatoes≈ $4.67 za kg 40 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Ugotuj ryż do miękkości.

  2. Dodaj do ostudzonego ryżu koktajl morski, uprzednio usmażony na oleju.

  3. Półuj pomidory cherry3.

  4. Wymieszaj połówki pomidorów z resztą masy.

  5. Zmiel widelcem krabowe pałeczki.

  6. Dodaj krabowe pałeczki i ser feta5 do pozostałych składników.

  7. Zalej oliwą z oliwek i dodaj czerwoną ikrę jako dressing.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.