Insalata Pirata
Insalata con riso, gamberetti surgelati, bastoncini di granchio, feta e verdure fresche, guarnita con caviale rosso.
- Tempo
- 40 min
- Porzione
- 306 kcal
- Ingredienti
- ≈ $2.65
- Proteina
- 14 g
Ingredienti
- 1 Seafood mixconfezione 400 g ≈ $8.00 40 g
- 2 Long-grain riceconfezione 800 g ≈ $1.94 17 g
- 3 Cherry tomatoesconfezione 250 g ≈ $2.50 55 g
- 4 Crab sticksconfezione 200 g ≈ $2.80 25 g
- 5 Feta or brined cheeseconfezione 200 g ≈ $3.00 25 g
- 6 Napa cabbageconfezione 700 g ≈ $2.40 35 g
- 7 Olive oil 4 ml
- 8 Red caviarconfezione 140 g ≈ $16.00 2 g
- 9 Sunflower oil 7 ml
- 10 Tomatoes≈ $4.67 per kg 40 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Cuocere il riso per 15 minuti fino a renderlo morbido, sciacquarlo e lasciarlo raffreddare.
Scongelare i gamberetti surgelati e friggerli in olio di girasole per 4–5 minuti fino a cottura. Raffreddare.
Tagliare finemente la lattuga pechinese, i pomodori a cubetti e i pomodorini ciliegino a metà.
Schiacciare i bastoncini di granchio con una forchetta e sbriciolare la feta5.
Mescolare riso, gamberetti, verdure, bastoncini di granchio e feta5.
Condire con olio d’oliva, amalgamare e disporre sopra il caviale rosso.
In breve
- Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.
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