Рацион

Салат «Морський браслет королеви» (з кальмарами)

Свіжий салат з ніжними кальмарами та авокадо, прикрашений креветками та яблуками.

Час приготування
1 год
Порція
755 ккал
Інгредієнти
≈ $5.87
Білок
41 г
Салат «Морський браслет королеви» (з кальмарами)

Інгредієнти

1
  1. 1 Squid tubesупаковка 500 г ≈ $8.00 85 г
  2. 2 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  3. 3 Onions≈ $1.60 за кг 15 г
  4. 4 Apples≈ $3.50 за кг 25 г
  5. 5 Peeled shrimpупаковка 400 г ≈ $8.50 50 г
  6. 6 Avocadoупаковка 1 шт ≈ $1.20 1 шт
  7. 7 Red caviarупаковка 140 г ≈ $16.00 17 г
  8. 8 Mayonnaise 40 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Розморозити кальмари, очистити, опустити в окріп з спеціями на 2 хвилини

  2. Цибулю дрібно насікти

  3. Яблука натерти на середній тертці

  4. Яйця зварити в круту, білки натерти, жовтки розім'яти

  5. Креветки обдати окропом на 5 хвилин, очистити, дрібно порубати

  6. Авокадо очистити, порубати

  7. На тарілці в центр викласти кальмари, навколо розмістити цибулю, яблука та креветки

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.