Racion

Koningin van de Zee Armbandsalade (Inktvis salade)

Een frisse salade met zachtgekookte inktvis en avocado, versierd met garnalen en appels.

Bereidingstijd
1 u
Portie
755 kcal
Ingrediënten
≈ $5.87
Eiwit
41 g
Koningin van de Zee Armbandsalade (Inktvis salade)

Ingrediënten

1
  1. 1 Squid tubesverpakking 500 g ≈ $8.00 85 g
  2. 2 Eggsverpakking 10 stuks ≈ $1.89 1 stuks
  3. 3 Onions≈ $1.60 per kg 15 g
  4. 4 Apples≈ $3.50 per kg 25 g
  5. 5 Peeled shrimpverpakking 400 g ≈ $8.50 50 g
  6. 6 Avocadoverpakking 1 stuks ≈ $1.20 1 stuks
  7. 7 Red caviarverpakking 140 g ≈ $16.00 17 g
  8. 8 Mayonnaise 40 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Dooi de inktvis op, reinig hem en blanchereer hem 2 minuten in kokend, kruidend water

  2. Fijnsnijd de ui

  3. Raspt de appels op een middelgrote rasp

  4. Kook de eieren hard, rasp de eiwitten en stamp de dooiers

  5. Schrob de garnalen 5 minuten in kokend water, pel ze en snijd ze fijn

  6. Pit, pel en snijd de avocado6

  7. Leg de inktvis in het midden van de borden, en omring hem met ui, appels en garnalen

Kort samengevat

  • In de planner wordt dit gerecht voor twee dagen bereid: op dag twee opwarmen.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle lunches

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.