Салат с кальмарами "Браслет морской царицы"
Салат с кальмарами и авокадо, украшенный креветками и яблоками.
- Готовить
- 1 ч
- Порция
- 755 ккал
- Продукты
- ≈ $5.87
- Белок
- 41 г
Продукты
- 1 Кальмар (тушки)упаковка 500 г ≈ $8.00 85 г
- 2 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
- 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 15 г
- 4 Яблоки≈ $3.50 за кг 25 г
- 5 Креветки очищенныеупаковка 400 г ≈ $8.50 50 г
- 6 Авокадоупаковка 1 шт ≈ $1.20 1 шт
- 7 Икра краснаяупаковка 140 г ≈ $16.00 17 г
- 8 Майонез 40 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Кальмары1 разморозить, очистить, опустить в кипящую воду со специями на 2 минуты
Лук3 мелко нашинковать
Яблоки4 натереть на средней терке
Яйца2 отварить в крутую, белки натереть, желтки размять
Креветки5 залить кипятком на 5 минут, очистить, мелко порубить
Авокадо6 очистить, порубить
В центр блюда выложить кальмары1, вокруг добавить лук3, яблоки4 и креветки5
Коротко
- В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.