Racion

Zupa z ryżem i wątrobową z dorsza

Warstwowy sałatka z gotowanego ryżu, wątroby dorsza, ogórków i oliwek z pietruszką.

Czas gotowania
30 min
Porcja
587 kcal
Składniki
≈ $3.28
Białko
5 g
Zupa z ryżem i wątrobową z dorsza

Składniki

1
  1. 1 Cod liveropakowanie 120 g ≈ $6.00 55 g
  2. 2 Cucumbers≈ $3.67 za kg 30 g
  3. 3 Olivesopakowanie 300 g ≈ $3.00 14 g
  4. 4 Long-grain riceopakowanie 800 g ≈ $1.94 40 g
  5. 5 Sunflower oil 10 ml
  6. 6 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Salt 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Przepłukać ryż i ugotować w osolonej wodzie przez 15 minut do miękkości, ostudzić.

  2. Pokroić ogórek w kostkę, oliwki w krążki, posiekać pietruszkę. Wątrobową z dorsza rozgnieść widelcem.

  3. Włożyć połowę ryżu, na wierzch wątrobową i ogórki, zalewając połową oleju.

  4. Dodać resztę ryżu, pietruszkę, pozostałą wątrobową i oliwki, zalewając resztą oleju.

  5. Posypać pietruszką i schłodzić przez 10 minut.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.