冰镇米饭鳕鱼肝沙拉
一道清爽层叠的沙拉,鳕鱼肝的浓郁风味与新鲜蔬菜完美结合。
- 烹饪时间
- 15 分钟
- 份量
- 536 kcal
- 材料
- ≈ $3.24
- 蛋白质
- 4 g
材料
- 1 Cod liver包装 120 克 约等于 $6.00 55 克
- 2 Cucumbers≈ $3.67 每千克 30 克
- 3 Olives包装 300 克 约等于 $3.00 14 克
- 4 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.96 25 克
- 5 Sunflower oil 10 毫升
- 6 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将蔬菜和香草切碎,鳕鱼肝剁成细丁
先铺一层米饭,再放鳕鱼肝和黄瓜,淋上油
再铺一层米饭,加入香草、鳕鱼肝和橄榄,再淋一遍油
最后用新鲜香草点缀
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