Рацион

Салат с рисом и печенью трески

Слоёный салат из варёного риса, печени трески, огурцов и оливок с укропом.

Готовить
30 мин
Порция
587 ккал
Продукты
≈ $3.28
Белок
5 г
Салат с рисом и печенью трески

Продукты

1
  1. 1 Печень трескиупаковка 120 г ≈ $6.00 55 г
  2. 2 Огурцы≈ $3.67 за кг 30 г
  3. 3 Оливкиупаковка 300 г ≈ $3.00 14 г
  4. 4 Рис длиннозёрныйупаковка 800 г ≈ $1.94 40 г
  5. 5 Масло подсолнечное 10 мл
  6. 6 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  7. 7 Соль 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Рис4 промыть, варить в подсоленной воде 15 минут до мягкости, остудить.

  2. Огурец2 нарезать кубиками, оливки3 — кольцами, укроп6 мелко нарубить. Печень1 трески размять вилкой.

  3. Выложить половину риса4, сверху печень1 трески и огурцы2, полить половиной масла.

  4. Добавить остальной рис4, укроп6, оставшуюся печень1 и оливки3, полить оставшимся маслом.

  5. Украсить укропом6 и охладить 10 минут.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.