Kremowe owsianka z miodem i jagodami
Miękka, mleczna owsianka z miodem, jagodami i kawałkiem masła – taka sama, ciepła i pocieszająca, jak z bajki.
- Czas gotowania
- 15 min
- Porcja
- 502 kcal
- Składniki
- ≈ $1.62
- Białko
- 14 g
Składniki
- 1 Rolled oatsopakowanie 400 g ≈ $2.60 60 g
- 2 Milk 2.5%opakowanie 930 ml ≈ $0.88 220 ml
- 3 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.58 10 g
- 4 Salt 1 g
- 5 Honey 20 g
- 6 Mixed berries (frozen)opakowanie 300 g ≈ $3.50 80 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
W garnku wymieszaj mleko, 120 ml wody, płatki owsiane i szczyptę soli.
Podgrzej na średnim ogniu do wrzenia, często mieszając.
Gotuj 7–10 minut, aż płatki będą miękkie, a owsianka zagęstnieje.
Dodaj zamrożone jagody i podgrzej jeszcze 1–2 minuty.
Zdejmij z ognia, wymieszaj masło i pozostaw na 2 minuty.
Przełóż do miseczki i polej miodem.
Porady
- Dlaczego tak
- Add water to the milk so the porridge doesn't burn. If you cook it only in milk, it can curdle from the high heat.
- Zamienniki
- Replace the frozen berries with fresh ones or seedless jam. Instead of honey, sugar or syrup works.
- Częste błędy
- The porridge will be dry if you overcook it after it thickens. Check the consistency after 7 minutes.
- Przechowywanie i odgrzewanie
- Keeps for 3 days in the fridge. Reheat over low heat with 20 ml of water so it doesn't dry out.
- Z czym podać
- Serve with tea or kefir for breakfast, especially if you have kids or need to eat quickly.
W skrócie
- Oznaczone jako zdrowe: planer wybiera je częściej dla celów «schudnięcie» i «zdrowe odżywianie»
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.