Roomige havermout met honing en bessen
Zachte, melkige havermout met honing, bessen en een plakje boter – net als de warme, troostende pap uit het sprookje.
- Bereidingstijd
- 15 min
- Portie
- 502 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $1.63
- Eiwit
- 14 g
Ingrediënten
- 1 Rolled oatsverpakking 400 g ≈ $2.60 60 g
- 2 Milk 2.5%verpakking 930 ml ≈ $0.91 220 ml
- 3 Butterverpakking 180 g ≈ $1.60 10 g
- 4 Salt 1 g
- 5 Honey 20 g
- 6 Mixed berries (frozen)verpakking 300 g ≈ $3.50 80 g
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Meng in een pan melk, 120 ml water, havervlokken en een snufje zout.
Breng op middelhoog vuur aan de kook, vaak roerend.
Laat 7–10 minuten op laag koken tot de vlokken zacht zijn en de pap dikker wordt.
Voeg bevroren bessen toe en warm nog 1–2 minuten door.
Haal van het vuur, roer de boter erdoor en laat 2 minuten staan.
Schep in een kom en garneer met een straaltje honing.
Tips
- Waarom zo
- Воду добавляй в молоко, чтобы каша не пригорела. Если варить только на молоке, оно может свернуться от высокой температуры.
- Vervangingen
- Замороженные ягоды замени на свежие или варенье без косточек. Вместо мёда подойдёт сахар или сироп.
- Veelgemaakte fouten
- Каша будет сухой, если переварить её после загустения. Проверяй консистенцию через 7 минут.
- Bewaren en opwarmen
- Хранится 3 дня в холодильнике. Разогревай на медленном огне с 20 мл воды, чтобы не подсохла.
- Serveer met
- Подавай с чаем или кефиром на завтрак, особенно если есть дети или нужно быстро поесть.
Kort samengevat
- Gemarkeerd als gezond: de planner kiest het vaker bij doelen «afvallen» en «gezond eten».
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.