Racion

Königlicher Lachs-Shaschlik

Ein zarter Lachs-Shaschlik mit Gemüse, gegrillt auf Kohle oder im Ofen zubereitet.

Zeit
1 Std.
Portion
539 kcal
Zutaten
≈ $4.60
Eiweiß
31 g
Königlicher Lachs-Shaschlik

Zutaten

1
  1. 1 Sojasoße 8 ml
  2. 2 Olivenöl 11 ml
  3. 3 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 25 g
  4. 4 Paprika≈ $6.00 pro kg 40 g
  5. 5 Tomaten≈ $4.67 pro kg 100 g
  6. 6 LachsfiletPackung 400 g ≈ $10.50 140 g
  7. 7 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
  8. 8 Salz 2 g
  9. 9 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  10. 10 Sonnenblumenöl 11 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Den Lachs6 in große Würfel schneiden

  2. Den Lachs6 mit Salz, Pfeffer, Olivenöl und Sojasauce 30 Minuten marinieren

  3. Tomaten5, Paprika4 und Zwiebeln3 in große Würfel schneiden

  4. Das Gemüse leicht salzen

  5. Lachs6 und Gemüse auf Spieße oder Holzspieße stecken

  6. Den Shaschlik auf der Kohle oder im vorgeheizten Ofen bei 200 °C etwa 30 Minuten braten

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