Espetinho de Salmão Real
Salmão macio e legumes grelhados na brasa ou no forno, com um toque real. Um prato sofisticado e saboroso.
- Tempo
- 1 h
- Porção
- 539 kcal
- Ingredientes
- ≈ $4.60
- Proteína
- 31 g
Ingredientes
- 1 Soy sauce 8 ml
- 2 Olive oil 11 ml
- 3 Onions≈ $1.60 por kg 25 g
- 4 Bell peppers≈ $6.00 por kg 40 g
- 5 Tomatoes≈ $4.67 por kg 100 g
- 6 Salmon filletpacote 400 g ≈ $10.50 140 g
- 7 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
- 8 Salt 2 g
- 9 Ground black pepper 1 g
- 10 Sunflower oil 11 ml
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Corte o salmão6 em cubos grandes
Marine o salmão6 com sal, pimenta-do-reino, azeite e molho de soja por 30 minutos
Corte tomates5, pimentões e cebola em cubos grandes
Tempere os legumes levemente com sal
Enfileire o salmão6 e os legumes em espetos ou palitos de churrasco
Grelhe os espetinhos na brasa ou asse no forno a 200°C por cerca de 30 minutos
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