Salmão na churrasqueira com legumes
Espetinhos de cubos de salmão com tomate, pimentão e cebola, grelhados ou assados no forno.
- Tempo
- 50 min
- Porção
- 440 kcal
- Ingredientes
- ≈ $4.60
- Proteína
- 31 g
Ingredientes
- 1 Soy sauce 8 ml
- 2 Olive oil 11 ml
- 3 Onions≈ $1.60 por kg 25 g
- 4 Bell peppers≈ $6.00 por kg 40 g
- 5 Tomatoes≈ $4.67 por kg 100 g
- 6 Salmon filletpacote 400 g ≈ $10.50 140 g
- 7 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
- 8 Salt 2 g
- 9 Ground black pepper 1 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Corte o salmão6 em cubos grandes de 3 cm. Misture com sal, pimenta, azeite e molho de soja, deixe marinar por 30 minutos.
Corte os tomates5, pimentões e cebolas em pedaços grandes e tempere levemente com sal.
Aqueça o forno a 200 °C.
Enfileire o salmão6 e os legumes nos espetos, alternando-os.
Grelhe ou asse por 12–15 minutos, virando uma vez, até o peixe ficar opaco e desmanchar com a garfo.
Sirva com coentro picado por cima.
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