Шашлык из семги по-царски
Шашлык из семги по-царски — блюдо с нежной рыбой и овощами, приготовленное на углях или в духовке.
- Готовить
- 1 ч
- Порция
- 539 ккал
- Продукты
- ≈ $4.60
- Белок
- 31 г
Продукты
- 1 Соевый соус 8 мл
- 2 Масло оливковое 11 мл
- 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 25 г
- 4 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 40 г
- 5 Помидоры≈ $4.67 за кг 100 г
- 6 Филе лососяупаковка 400 г ≈ $10.50 140 г
- 7 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
- 8 Соль 2 г
- 9 Перец чёрный молотый 1 г
- 10 Масло подсолнечное 11 мл
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Нарезать семгу крупными кубиками
Мариновать семгу с солью, перцем, оливковым маслом и соевым соусом 30 минут
Нарезать помидоры5, перец4 болгарский и лук3 репчатый крупными кубиками
Слегка посолить овощи
Нанизывать рыбу и овощи на шампур или деревянные шпажки
Жарить шашлык на углях или в духовке при 200 градусах около 30 минут
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.