Рацион

Роял-шашлик із лосося

Роял-шашлик із лосося — страва з ніжною рибою та овочами, приготована на вугіллі або в духовці.

Час приготування
1 год
Порція
539 ккал
Інгредієнти
≈ $4.60
Білок
31 г
Роял-шашлик із лосося

Інгредієнти

1
  1. 1 Soy sauce 8 мл
  2. 2 Olive oil 11 мл
  3. 3 Onions≈ $1.60 за кг 25 г
  4. 4 Bell peppers≈ $6.00 за кг 40 г
  5. 5 Tomatoes≈ $4.67 за кг 100 г
  6. 6 Salmon filletупаковка 400 г ≈ $10.50 140 г
  7. 7 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  8. 8 Salt 2 г
  9. 9 Ground black pepper 1 г
  10. 10 Sunflower oil 11 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Наріжте лосося великими кубиками

  2. Замаринуйте лосося з сіллю, перцем, оливковою олією та соєвим соусом 30 хвилин

  3. Наріжте помідори, болгарський перець та цибулю-репку великими кубиками

  4. Лігенько посоліть овочі

  5. Нанизуйте рибу та овочі на шампур або дерев'яні шпажки

  6. Запечіть шашлик на вугіллі або в духовці при 200 градусах близько 30 хвилин

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.