Racion

Kalmary duszone z cebulą w śmietanie

Krążki kalmarów z cebulą w sosie śmietanowym, podawane z sypkim ryżem i koperkiem.

Czas gotowania
30 min
Porcja
592 kcal
Składniki
≈ $3.66
Białko
40 g
Kalmary duszone z cebulą w śmietanie

Składniki

1
  1. 1 Squid tubesopakowanie 500 g ≈ $8.00 180 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 za kg 70 g
  3. 3 Sour cream 15%opakowanie 300 g ≈ $1.60 50 g
  4. 4 Long-grain riceopakowanie 800 g ≈ $1.94 70 g
  5. 5 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.58 10 g
  6. 6 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 4 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper do smaku

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Opłucz ryż, zalej wodą w proporcji 1:2, posól szczyptą soli, doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień, przykryj i gotuj 15 minut, aż będzie miękki i wchłonie wodę.

  2. Oczyść tuszki kalmarów, włóż do wrzącej wody na 1,5 minuty, wyjmij i pokrój w krążki po 1 cm. Obierz cebulę i pokrój w półplasterki.

  3. Roztop masło na patelni na średnim ogniu i smaż cebulę 3–4 minuty, aż się zezłoci.

  4. Dodaj kalmary i smaż, mieszając, 1–2 minuty, aż krążki staną się jędrne i białe.

  5. Wlej śmietanę, dopraw solą i pieprzem, wymieszaj i podgrzewaj na małym ogniu 2 minuty, aż sos lekko zgęstnieje, nie gotuj dłużej.

  6. Drobno posiekaj koperek. Rozłóż ryż na talerzach, na wierzchu ułóż kalmary w sosie i posyp koperkiem.

Porady

Dlaczego tak
Blanch squid for 1.5 minutes to stop cooking and make slicing easier. Overcooking turns it rubbery and tough.
Zamienniki
Use Greek yogurt for sour cream (same amount) or swap dill for flat-leaf parsley (same amount).
Częste błędy
Overcooked squid looks dull and feels mushy; it should stay slightly springy and opaque.
Przechowywanie i odgrzewanie
Eat fresh or refrigerate for 1 day; reheat gently in a pan with a splash of water to avoid drying.
Z czym podać
Pair with a cold glass of white wine or a simple cucumber salad for a light, balanced dinner.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

W kolekcjach

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.