圣诞装饰盒沙拉
一个用面包块装扮的海鲜蔬菜沙拉,色彩鲜艳、味道诱人,是节日餐桌的开胃佳品。
- 烹饪时间
- 40 分钟
- 份量
- 523 kcal
- 材料
- ≈ $4.21
- 蛋白质
- 40 g
材料
- 1 Squid tubes包装 500 克 约等于 $8.00 75 克
- 2 Peeled shrimp包装 400 克 约等于 $8.50 75 克
- 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
- 4 Potatoes≈ $2.15 每千克 60 克
- 5 Carrots≈ $1.50 每千克 40 克
- 6 Canned green peas包装 400 克 约等于 $1.00 40 克
- 7 White bread包装 350 克 约等于 $1.41 8 克
- 8 Ground black pepper 1 克
- 9 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 40 克
- 10 Olive oil 13 毫升
- 11 Mustard 6 克
- 12 Crab sticks包装 200 克 约等于 $2.80 50 克
- 13 Lemon≈ $4.65 每千克 19 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
在加盐的水中加柠檬片,煮虾2–3分钟
在清水中煮鱿鱼4–5分钟
冷却后去除鱿鱼内脏,切成细丝
冷却虾后剥壳去肠
煮鸡蛋至硬,剥壳后切成薄片
煮土豆后用粗磨刀擦碎
用细磨刀擦碎胡萝卜,与蔬菜、鸡蛋和海鲜拌匀,加黑胡椒调味,拌匀后静置让味道融合
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