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圣诞装饰盒沙拉

一个用面包块装扮的海鲜蔬菜沙拉,色彩鲜艳、味道诱人,是节日餐桌的开胃佳品。

烹饪时间
40 分钟
份量
523 kcal
材料
≈ $4.21
蛋白质
40 g
圣诞装饰盒沙拉

材料

1
  1. 1 Squid tubes包装 500 克 约等于 $8.00 75 克
  2. 2 Peeled shrimp包装 400 克 约等于 $8.50 75 克
  3. 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
  4. 4 Potatoes≈ $2.15 每千克 60 克
  5. 5 Carrots≈ $1.50 每千克 40 克
  6. 6 Canned green peas包装 400 克 约等于 $1.00 40 克
  7. 7 White bread包装 350 克 约等于 $1.41 8 克
  8. 8 Ground black pepper 1 克
  9. 9 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 40 克
  10. 10 Olive oil 13 毫升
  11. 11 Mustard 6 克
  12. 12 Crab sticks包装 200 克 约等于 $2.80 50 克
  13. 13 Lemon≈ $4.65 每千克 19 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 在加盐的水中加柠檬片,煮虾2–3分钟

  2. 在清水中煮鱿鱼4–5分钟

  3. 冷却后去除鱿鱼内脏,切成细丝

  4. 冷却虾后剥壳去肠

  5. 煮鸡蛋至硬,剥壳后切成薄片

  6. 煮土豆后用粗磨刀擦碎

  7. 用细磨刀擦碎胡萝卜,与蔬菜、鸡蛋和海鲜拌匀,加黑胡椒调味,拌匀后静置让味道融合

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