Racion

Zupa z kluseczkami mięsnymi i ryżem

Smaczna zupa z kluseczkami mięsnymi, ryżem, ziemniakami, sosem pomidorowym, miętą i koperkiem.

Czas gotowania
1 godz.
Porcja
516 kcal
Składniki
≈ $2.33
Białko
18 g
Zupa z kluseczkami mięsnymi i ryżem

Składniki

1
  1. 1 Ground pork and beefopakowanie 500 g ≈ $7.01 70 g
  2. 2 Long-grain riceopakowanie 800 g ≈ $1.94 45 g
  3. 3 Potatoes≈ $2.19 za kg 50 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 25 g
  5. 5 Tomato pasteopakowanie 140 g ≈ $1.00 15 g
  6. 6 Sunflower oil 5 ml
  7. 7 Fresh mintopakowanie 30 g ≈ $2.20 5 g
  8. 8 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.58 5 g
  10. 10 Salt 2 g
  11. 11 Ground black pepper 1 g
  12. 12 Tomatoes≈ $4.67 za kg 85 g
  13. 13 Bay leaves 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Posiekaj drobno cebulę, połowę wymieszaj z mielonym mięsem, 15 g ryżu, połową soli, pieprzem i połową posiekanej mięty. Wyrobione masło ulepić w kluseczki o średnicy 2–3 cm.

  2. W garnku zagotuj 500 ml wody z liściem laurowego, wrzuć kluseczki i gotuj 15 minut, usuwając pianę.

  3. Dodaj kostki ziemniaków i pozostały płukany ryż, gotuj 15 minut.

  4. Resztę cebuli usmaż na oleju słonecznikowym 3 minuty, dodaj startych pomidorów i pastę pomidorową, dusz 5 minut do zagęstnienia.

  5. Wprowadź sos do zupy, posól, gotuj 5 minut, dodaj masło.

  6. Posyp posiekanym koperkiem i pozostałą miętą, dopraw pieprzem, odstaw na 5 minut do zaparzenia.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.