Рацион

Суп с фрикадельками и рисом

Суп с мясными фрикадельками с рисом, картофелем, томатной зажаркой, мятой и укропом.

Готовить
1 ч
Порция
516 ккал
Продукты
≈ $2.33
Белок
18 г
Суп с фрикадельками и рисом

Продукты

1
  1. 1 Фарш свино-говяжийупаковка 500 г ≈ $7.01 70 г
  2. 2 Рис длиннозёрныйупаковка 800 г ≈ $1.94 45 г
  3. 3 Картофель≈ $2.19 за кг 50 г
  4. 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 25 г
  5. 5 Томатная пастаупаковка 140 г ≈ $1.00 15 г
  6. 6 Масло подсолнечное 5 мл
  7. 7 Мята свежаяупаковка 30 г ≈ $2.20 5 г
  8. 8 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  9. 9 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 5 г
  10. 10 Соль 2 г
  11. 11 Перец чёрный молотый 1 г
  12. 12 Помидоры≈ $4.67 за кг 85 г
  13. 13 Лавровый лист 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Лук4 мелко нарезать, половину смешать с фаршем1, 15 г риса2, половиной соли, перцем и половиной рубленой мяты7. Вымесить и скатать шарики по 2–3 см.

  2. В кастрюле вскипятить 500 мл воды с лавровым листом, опустить фрикадельки и варить 15 минут, снимая пену.

  3. Добавить картофель3 кубиками и оставшийся промытый рис2, варить 15 минут.

  4. Остальной лук4 обжарить на подсолнечном масле9 3 минуты, добавить натёртые помидоры12 и томатную5 пасту, тушить 5 минут до загустения.

  5. Ввести зажарку в суп, посолить, варить 5 минут, добавить сливочное масло9.

  6. Посыпать рубленым укропом8 и оставшейся мятой7, поперчить, дать настояться 5 минут.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.