Racion

Sopa de Albóndigas "Como em Família"

Uma sopa generosa de albóndigas feita com arroz e batatas, enriquecida com ervas frescas e pasta de tomate.

Tempo
1 h
Porção
545 kcal
Ingredientes
≈ $5.38
Proteína
20 g
Sopa de Albóndigas "Como em Família"

Ingredientes

1
  1. 1 Ground pork and beefpacote 500 g ≈ $7.10 70 g
  2. 2 Long-grain ricepacote 800 g ≈ $1.96 45 g
  3. 3 Potatoes≈ $2.15 por kg 50 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 por kg 25 g
  5. 5 Tomato pastepacote 140 g ≈ $1.00 30 g
  6. 6 Sunflower oil 5 ml
  7. 7 Fresh mintpacote 30 g ≈ $2.20 45 g
  8. 8 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Butterpacote 180 g ≈ $1.60 5 g
  10. 10 Salt 2 g
  11. 11 Ground black pepper 1 g
  12. 12 Tomatoes≈ $4.67 por kg 85 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Misture carne moída, sal, pimenta-do-reino, cebola ralada finamente, arroz cru e menta seca. Amasse à mão até ficar homogêneo.

  2. Modele em grandes albóndigas e coloque em água fervente. Cozinhe até ficarem bem cozidas, adicionando uma folha de louro.

  3. Acrescente batatas em cubos e arroz. Tempere com sal a gosto.

  4. Pique a cebola finamente e refogue em óleo de girassol até dourar.

  5. Adicione a pasta de tomate5 e mexa até engrossar.

  6. Coloque as albóndigas na sopa, leve ao fogo até ferver e acrescente um pedacinho de manteiga.

  7. Finalize com salsinha e menta frescas7. Ajuste o tempero com sal e pimenta.

Resumo

  • No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.

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