Zupa z kalmarami "Królestwo podwodne"
Lekka i delikatna zupa z subtelnym smakiem owoców morza.
- Czas gotowania
- 50 min
- Porcja
- 629 kcal
- Składniki
- ≈ $1.96
- Białko
- 20 g
Składniki
- 1 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.60 12 g
- 2 Onions≈ $1.60 za kg 30 g
- 3 Long-grain riceopakowanie 800 g ≈ $1.96 30 g
- 4 Carrots≈ $1.50 za kg 13 g
- 5 Potatoes≈ $2.15 za kg 80 g
- 6 Squid tubesopakowanie 500 g ≈ $8.00 85 g
- 7 Mayonnaise 30 g
- 8 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
- 9 Sunflower oil 10 ml
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Oczyść kalmary, usuwając skórkę, piórko i wnętrzności.
Pokrój kalmary na kawałki.
Rozgrzej olej na patelni, usmaż cebulę, dodaj masło.
Dodaj kalmary i smaż 2 minuty.
Wymieszaj majonez i gotuj jeszcze 2 minuty.
Ugotuj ziemniaki i marchew w wodzie lub bulionie, dodaj ryż.
Ugotuj ryż do miękkości, dodaj kalmary i posiekany koper.
W skrócie
- W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.