Racion

Zupa z kalmarami "Królestwo podwodne"

Lekka i delikatna zupa z subtelnym smakiem owoców morza.

Czas gotowania
50 min
Porcja
629 kcal
Składniki
≈ $1.96
Białko
20 g
Zupa z kalmarami "Królestwo podwodne"

Składniki

1
  1. 1 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.60 12 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 za kg 30 g
  3. 3 Long-grain riceopakowanie 800 g ≈ $1.96 30 g
  4. 4 Carrots≈ $1.50 za kg 13 g
  5. 5 Potatoes≈ $2.15 za kg 80 g
  6. 6 Squid tubesopakowanie 500 g ≈ $8.00 85 g
  7. 7 Mayonnaise 30 g
  8. 8 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Sunflower oil 10 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Oczyść kalmary, usuwając skórkę, piórko i wnętrzności.

  2. Pokrój kalmary na kawałki.

  3. Rozgrzej olej na patelni, usmaż cebulę, dodaj masło.

  4. Dodaj kalmary i smaż 2 minuty.

  5. Wymieszaj majonez i gotuj jeszcze 2 minuty.

  6. Ugotuj ziemniaki i marchew w wodzie lub bulionie, dodaj ryż.

  7. Ugotuj ryż do miękkości, dodaj kalmary i posiekany koper.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.