Zuppa di Calamari "Regno Sottomarino"
Una zuppa leggera e delicata dal sapore sottile di mare.
- Tempo
- 50 min
- Porzione
- 629 kcal
- Ingredienti
- ≈ $1.96
- Proteina
- 20 g
Ingredienti
- 1 Butterconfezione 180 g ≈ $1.60 12 g
- 2 Onions≈ $1.60 per kg 30 g
- 3 Long-grain riceconfezione 800 g ≈ $1.96 30 g
- 4 Carrots≈ $1.50 per kg 13 g
- 5 Potatoes≈ $2.15 per kg 80 g
- 6 Squid tubesconfezione 500 g ≈ $8.00 85 g
- 7 Mayonnaise 30 g
- 8 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g
- 9 Sunflower oil 10 ml
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Pulire i calamari togliendo la pelle, la penna e le interiora.
Tagliare i calamari a pezzetti da boccone.
Scaldare l’olio in una padella, soffriggere la cipolla, poi aggiungere il burro.
Aggiungere i calamari e rosolarli per 2 minuti.
Incorporare la maionese e cuocere ancora 2 minuti.
Lessare patate e carote in acqua o brodo, poi aggiungere il riso.
Cuocere il riso fino a cottura, poi unire i calamari e l’aneto tritato.
In breve
- Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.
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