Racion

Kurczak nadziewany kaszą gryczaną i grzybami

Cały kurczak wypełniony sycą nadzieniem z kaszy gryczanej, grzybów i cebuli. Łatwy do podziału na porcje, a dodatkowy smak dodaje kasza pieczona razem z mięsem.

Czas gotowania
1 godz. 30 min
Porcja
687 kcal
Składniki
≈ $2.10
Białko
48 g
Kurczak nadziewany kaszą gryczaną i grzybami

Składniki

1
  1. 1 Whole chickenopakowanie 1,6 kg ≈ $7.10 208 g
  2. 2 Buckwheat groatsopakowanie 800 g ≈ $5.00 44 g
  3. 3 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 80 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 48 g
  5. 5 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.60 10 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 za kg 3 g
  7. 7 Sour cream 15%opakowanie 300 g ≈ $1.60 20 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper do smaku

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Spłukać kaszę gryczaną, zalać wodą w stosunku 1:2, posolić i gotować 12–15 minut do półgotowości.

  2. Pokroić cebulę i grzyby, usmażyć na masle 6–8 minut, aż wyparuje cała wilgoć.

  3. Wymieszać kaszę z grzybami, cebulą i startym czosnkiem, doprawić pieprzem.

  4. Osuszyć kurczaka, posolić zewnątrz i wewnątrz, luźno nadziewać kaszą gryczaną.

  5. Posmarować kurczaka śmietaną, umieścić w piekarniku i piec przy 190 °C przez 70–80 minut, aż skóra będzie rumiana.

  6. Sprawdzić gotowość, wbijając nożem w udę – jeśli sok jest przezroczysty, kurczak jest gotowy. Odstawić na 10 minut przed krojeniem.

Porady

Dlaczego tak
Гречку доварь до полуготовности, чтобы она не разварилась в курице и сохранила форму. Переваренная гречка превратится в кашу внутри птицы.
Zamienniki
За шампиньоны возьми белые грибы или вешенки — 80 г. Сметану замени на йогурт 5% — 25 г, но корочка будет менее румяной.
Częste błędy
Если сок при нарезке мутный или курица не дотянута внутри, проверь температуру: бедро должно отделяться легко, а кость — быть чистой.
Przechowywanie i odgrzewanie
Хранится 3 дня в холодильнике. Разогревай в духовке при 160 °C 20 минут под фольгой, чтобы не пересушить.
Z czym podać
Подавай с квашеной капустой и ржаным хлебом на праздничный ужин, когда нужно накормить гостей сытно.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

W kolekcjach

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.