Huhn gefüllt mit Buchweizen, Pilzen und Lauch
Ein ganzes Huhn mit sättigender Füllung aus Buchweizen, Pilzen und Lauch. Das Gericht lässt sich gut in Portionen schneiden, und die Beilage backt sich direkt im Inneren mit.
- Zeit
- 1 Std. 30 Min.
- Portion
- 687 kcal
- Zutaten
- ≈ $2.10
- Eiweiß
- 48 g
Zutaten
- 1 Ganzes HähnchenPackung 1,6 kg ≈ $7.10 208 g
- 2 BuchweizenPackung 800 g ≈ $5.00 44 g
- 3 Champignons≈ $7.50 pro kg 80 g
- 4 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 48 g
- 5 ButterPackung 180 g ≈ $1.60 10 g
- 6 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 3 g
- 7 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 20 g
- 8 Salz 2 g
- 9 Schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Den Buchweizen2 waschen, mit Wasser im Verhältnis 1:2 übergießen, salzen und 12–15 Minuten bissfest vorkochen.
Lauch und Pilze schneiden und in Butter5 6–8 Minuten anbraten, bis die Flüssigkeit verdampft ist.
Buchweizen2 mit Pilzen, Lauch und fein gehacktem Knoblauch6 vermengen, mit Pfeffer würzen.
Das Huhn trocken tupfen, innen und außen salzen und mit der Buchweizenmasse2 locker füllen, ohne zu pressen.
Das Huhn mit Sauerrahm bestreichen, in eine Form legen und bei 190 °C 70–80 Minuten goldbraun backen.
Die Garprobe am Oberschenkel machen, 10 Minuten ruhen lassen und dann anschneiden.
Tipps
- Warum so
- Гречку доварь до полуготовности, чтобы она не разварилась в курице и сохранила форму. Переваренная гречка превратится в кашу внутри птицы.
- Ersatz
- За шампиньоны возьми белые грибы или вешенки — 80 г. Сметану замени на йогурт 5% — 25 г, но корочка будет менее румяной.
- Häufige Fehler
- Если сок при нарезке мутный или курица не дотянута внутри, проверь температуру: бедро должно отделяться легко, а кость — быть чистой.
- Aufbewahren und aufwärmen
- Хранится 3 дня в холодильнике. Разогревай в духовке при 160 °C 20 минут под фольгой, чтобы не пересушить.
- Dazu passt
- Подавай с квашеной капустой и ржаным хлебом на праздничный ужин, когда нужно накормить гостей сытно.
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