Przepisy
20 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień
Przekąski 20
Chlebki z awokado
Chlebki z twarożkowym serem i łososiem małosolnym
Chrupkie pieczywo z tuńczykiem i ogórkiem
Jabłko i garść orzechów
Jogurt z jagodami
Kefir z sucharkami
Marchewka i jabłko
Marynowany czerwony cebula
Małosolone ogórki w ciągu doby
Orzechy z suszonymi śliwkami
Paluszki warzywne z sosem jogurtowym z koperkiem i czosnkiem
Persymona z miękkim twarogiem i orzechami włoskimi
Pomarańcza
Ryazhenka z jabłkiem
Saćebeli
Szaszłyki owocowe
Talerz owocowy z mandarynkami
Talerz warzyw z ziołami
Twarożek z bananem
Twaróg z miodem