Racion

Noodles com carne teriyaki e cogumelos

Noodles salteados rápidos com tiras finas de carne bovina, cogumelos e molho teriyaki. O prato fica rico em sabor e não precisa de acompanhamento.

Tempo
35 min
Porção
776 kcal
Ingredientes
≈ $4.77
Proteína
47 g
Noodles com carne teriyaki e cogumelos

Ingredientes

1
  1. 1 Egg noodlespacote 400 g ≈ $2.50 80 g
  2. 2 Stewing beefpacote 600 g ≈ $11.36 160 g
  3. 3 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 100 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 por kg 60 g
  5. 5 Teriyaki sauce 35 ml
  6. 6 Green onionspacote 50 g ≈ $1.30 15 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Ground black pepper 1 g
  9. 9 Salt 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte a carne em tiras bem finas no sentido contrário das fibras, fatie os cogumelos e corte a cebola em meias-luas finas.

  2. Cozinhe os noodles em água fervente por 5–7 minutos, até ficarem macios, escorra e reserve um pouco da água do cozimento.

  3. Aqueça uma frigideira com óleo e salteie rapidamente a carne por 3–4 minutos, até mudar de cor.

  4. Adicione a cebola e os cogumelos e frite por 6–7 minutos, até os cogumelos dourarem e a cebola ficar macia.

  5. Junte o teriyaki, adicione 2–3 colheres da água dos noodles e aqueça por 1 minuto.

  6. Adicione os noodles, misture e cozinhe por 2 minutos, até o molho envolver todos os ingredientes.

  7. Polvilhe com cebolinha e sirva enquanto os noodles estiverem quentes e brilhantes.

Dicas

Porquê assim
Режь говядину поперёк волокон: короткие волокна быстрее размягчаются за 3–4 минуты и полоски легче жуются.
Substituições
Шампиньоны можно заменить вешенками в том же весе. Яичную лапшу замени спагетти, но вари до мягкости по упаковке.
Erros comuns
Частая ошибка — перегреть говядину: полоски становятся серыми, сухими и дают много сока уже через 5 минут на сковороде.
Guardar e reaquecer
Храни в холодильнике до 2 дней. Разогревай на сковороде 3–4 минуты с 1–2 ложками воды, чтобы лапша снова стала влажной.
Servir com
Подавай на ужин с нарезанным огурцом или простым салатом из капусты.

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