Racion

Noodles com carne teriyaki e cogumelos

Noodles salteados rápidos com tiras finas de carne bovina, cogumelos e molho teriyaki. O prato fica rico em sabor e não precisa de acompanhamento.

Tempo
35 min
Porção
776 kcal
Ingredientes
≈ $4.79
Proteína
47 g
Noodles com carne teriyaki e cogumelos

Ingredientes

1
  1. 1 Egg noodlespacote 400 g ≈ $2.50 80 g
  2. 2 Stewing beefpacote 600 g ≈ $11.47 160 g
  3. 3 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 100 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 por kg 60 g
  5. 5 Teriyaki sauce 35 ml
  6. 6 Green onionspacote 50 g ≈ $1.30 15 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Ground black pepper 1 g
  9. 9 Salt 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte a carne em tiras bem finas no sentido contrário das fibras, fatie os cogumelos e corte a cebola em meias-luas finas.

  2. Cozinhe os noodles em água fervente por 5–7 minutos, até ficarem macios, escorra e reserve um pouco da água do cozimento.

  3. Aqueça uma frigideira com óleo e salteie rapidamente a carne por 3–4 minutos, até mudar de cor.

  4. Adicione a cebola e os cogumelos e frite por 6–7 minutos, até os cogumelos dourarem e a cebola ficar macia.

  5. Junte o teriyaki, adicione 2–3 colheres da água dos noodles e aqueça por 1 minuto.

  6. Adicione os noodles, misture e cozinhe por 2 minutos, até o molho envolver todos os ingredientes.

  7. Polvilhe com cebolinha e sirva enquanto os noodles estiverem quentes e brilhantes.

Dicas

Porquê assim
Slice the beef across the grain. Short fibers soften faster in 3–4 minutes and the strips are easier to chew.
Substituições
Swap the button mushrooms for oyster mushrooms in the same weight. Replace the egg noodles with spaghetti, but cook until soft according to the package.
Erros comuns
A common mistake is overheating the beef. The strips turn gray and dry and release a lot of juice after just 5 minutes in the pan.
Guardar e reaquecer
Keep in the fridge for up to 2 days. Reheat in a pan for 3–4 minutes with 1–2 spoonfuls of water so the noodles become moist again.
Servir com
Serve for dinner with sliced cucumber or a simple cabbage salad.

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