Racion

Okonomiyaki com repolho e bacon

Uma panqueca substanciosa de repolho com bacon, ovos e um molho rápido agridoce e salgado. Feita na frigideira, substitui um jantar completo.

Tempo
30 min
Porção
777 kcal
Ingredientes
≈ $1.88
Proteína
28 g
Okonomiyaki com repolho e bacon

Ingredientes

1
  1. 1 White cabbagepacote 1,2 kg ≈ $2.40 165 g
  2. 2 Wheat flour 55 g
  3. 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 2 unidades
  4. 4 Baconpacote 200 g ≈ $2.91 45 g
  5. 5 Green onionspacote 50 g ≈ $1.30 20 g
  6. 6 Ketchup 20 g
  7. 7 Soy sauce 10 ml
  8. 8 Honey 5 g
  9. 9 Mayonnaise 15 g
  10. 10 Sunflower oil 8 ml
  11. 11 Salt 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Fatie o repolho bem fino, pique a cebolinha e corte o bacon4 em tiras.

  2. Misture os ovos, a farinha, o sal e 50 ml de água até obter uma massa espessa, sem grumos secos.

  3. Adicione o repolho e a cebolinha e misture para cobrir os legumes uniformemente com a massa.

  4. Aqueça uma frigideira com óleo, coloque a mistura formando uma panqueca grossa e distribua o bacon4 por cima.

  5. Frite com a tampa por 7–8 minutos em fogo médio, até a parte de baixo dourar.

  6. Vire a panqueca e frite por mais 6–7 minutos, até o centro firmar e o bacon4 dourar.

  7. Misture o ketchup, o molho de soja e o mel, pincele a panqueca quente e finalize com maionese por cima.

Dicas

Porquê assim
Тонкая шинковка капусты нужна, чтобы она успела размягчиться за 13–15 минут жарки и середина блина не осталась сырой.
Substituições
Бекон замени 45 г ветчины или жареной колбасы, вкус будет менее копчёным. Мёд замени 5 г сахара в соусе.
Erros comuns
Частая ошибка — слишком сильный огонь: низ темнеет за 3–4 минуты, а верх остаётся жидким и капуста пахнет сырой.
Guardar e reaquecer
Храни в холодильнике до 2 дней. Разогревай на сковороде под крышкой 4–5 минут на слабом огне или в микроволновке 1–2 минуты.
Servir com
Подавай на ужин с огурцами или простым салатом из помидоров, чтобы добавить свежесть к плотному блину.

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