Racion

Okonomiyaki com repolho e bacon

Uma panqueca substanciosa de repolho com bacon, ovos e um molho rápido agridoce e salgado. Feita na frigideira, substitui um jantar completo.

Tempo
30 min
Porção
777 kcal
Ingredientes
≈ $1.90
Proteína
28 g
Okonomiyaki com repolho e bacon

Ingredientes

1
  1. 1 White cabbagepacote 1,2 kg ≈ $2.40 165 g
  2. 2 Wheat flour 55 g
  3. 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 2 unidades
  4. 4 Baconpacote 200 g ≈ $2.95 45 g
  5. 5 Green onionspacote 50 g ≈ $1.30 20 g
  6. 6 Ketchup 20 g
  7. 7 Soy sauce 10 ml
  8. 8 Honey 5 g
  9. 9 Mayonnaise 15 g
  10. 10 Sunflower oil 8 ml
  11. 11 Salt 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Fatie o repolho bem fino, pique a cebolinha e corte o bacon4 em tiras.

  2. Misture os ovos, a farinha, o sal e 50 ml de água até obter uma massa espessa, sem grumos secos.

  3. Adicione o repolho e a cebolinha e misture para cobrir os legumes uniformemente com a massa.

  4. Aqueça uma frigideira com óleo, coloque a mistura formando uma panqueca grossa e distribua o bacon4 por cima.

  5. Frite com a tampa por 7–8 minutos em fogo médio, até a parte de baixo dourar.

  6. Vire a panqueca e frite por mais 6–7 minutos, até o centro firmar e o bacon4 dourar.

  7. Misture o ketchup, o molho de soja e o mel, pincele a panqueca quente e finalize com maionese por cima.

Dicas

Porquê assim
Shred the cabbage finely so it softens during 13–15 minutes of frying and the middle of the pancake doesn't stay raw.
Substituições
Replace the bacon with 45 g of ham or fried sausage, the flavor will be less smoky. Replace the honey in the sauce with 5 g of sugar.
Erros comuns
A common mistake is too high a heat. The bottom darkens in 3–4 minutes while the top stays runny and the cabbage smells raw.
Guardar e reaquecer
Keep in the fridge for up to 2 days. Reheat in a pan under a lid for 4–5 minutes over low heat, or in the microwave for 1–2 minutes.
Servir com
Serve for dinner with cucumbers or a simple tomato salad to add freshness to the dense pancake.

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