Racion

Okonomiyaki mit Kohl und Bacon

Ein herzhafter Kohlpfannkuchen mit Bacon, Eiern und einer schnellen süß-salzigen Sauce. Wird in der Pfanne zubereitet und ersetzt ein komplettes Abendessen.

Zeit
30 Min.
Portion
777 kcal
Zutaten
≈ $1.88
Eiweiß
28 g
Okonomiyaki mit Kohl und Bacon

Zutaten

1
  1. 1 WeißkohlPackung 1,2 kg ≈ $2.40 165 g
  2. 2 Weizenmehl 55 g
  3. 3 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 2 Stk.
  4. 4 BaconPackung 200 g ≈ $2.91 45 g
  5. 5 FrühlingszwiebelnPackung 50 g ≈ $1.30 20 g
  6. 6 Ketchup 20 g
  7. 7 Sojasoße 10 ml
  8. 8 Honig 5 g
  9. 9 Mayonnaise 15 g
  10. 10 Sonnenblumenöl 8 ml
  11. 11 Salz 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Den Kohl fein hobeln, die Frühlingszwiebeln5 schneiden und den Bacon4 in Streifen schneiden.

  2. Eier3, Mehl, Salz und 50 ml Wasser zu einem dicken Teig ohne trockene Klümpchen verrühren.

  3. Kohl und Frühlingszwiebeln5 zugeben und vermengen, bis das Gemüse gleichmäßig mit Teig überzogen ist.

  4. Eine Pfanne mit Öl erhitzen, die Masse als dicken Pfannkuchen hineingeben und den Bacon4 darauf verteilen.

  5. Zugedeckt 7–8 Minuten bei mittlerer Hitze braten, bis die Unterseite gebräunt ist.

  6. Den Pfannkuchen wenden und weitere 6–7 Minuten braten, bis die Mitte fest und der Bacon4 gebräunt ist.

  7. Ketchup, Sojasauce und Honig verrühren, den heißen Pfannkuchen damit bestreichen und Mayonnaise darübergeben.

Tipps

Warum so
Тонкая шинковка капусты нужна, чтобы она успела размягчиться за 13–15 минут жарки и середина блина не осталась сырой.
Ersatz
Бекон замени 45 г ветчины или жареной колбасы, вкус будет менее копчёным. Мёд замени 5 г сахара в соусе.
Häufige Fehler
Частая ошибка — слишком сильный огонь: низ темнеет за 3–4 минуты, а верх остаётся жидким и капуста пахнет сырой.
Aufbewahren und aufwärmen
Храни в холодильнике до 2 дней. Разогревай на сковороде под крышкой 4–5 минут на слабом огне или в микроволновке 1–2 минуты.
Dazu passt
Подавай на ужин с огурцами или простым салатом из помидоров, чтобы добавить свежесть к плотному блину.

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