Racion

Okonomiyaki mit Kohl und Bacon

Ein herzhafter Kohlpfannkuchen mit Bacon, Eiern und einer schnellen süß-salzigen Sauce. Wird in der Pfanne zubereitet und ersetzt ein komplettes Abendessen.

Zeit
30 Min.
Portion
777 kcal
Zutaten
≈ $1.90
Eiweiß
28 g
Okonomiyaki mit Kohl und Bacon

Zutaten

1
  1. 1 WeißkohlPackung 1,2 kg ≈ $2.40 165 g
  2. 2 Weizenmehl 55 g
  3. 3 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 2 Stk.
  4. 4 BaconPackung 200 g ≈ $2.95 45 g
  5. 5 FrühlingszwiebelnPackung 50 g ≈ $1.30 20 g
  6. 6 Ketchup 20 g
  7. 7 Sojasoße 10 ml
  8. 8 Honig 5 g
  9. 9 Mayonnaise 15 g
  10. 10 Sonnenblumenöl 8 ml
  11. 11 Salz 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Den Kohl fein hobeln, die Frühlingszwiebeln5 schneiden und den Bacon4 in Streifen schneiden.

  2. Eier3, Mehl, Salz und 50 ml Wasser zu einem dicken Teig ohne trockene Klümpchen verrühren.

  3. Kohl und Frühlingszwiebeln5 zugeben und vermengen, bis das Gemüse gleichmäßig mit Teig überzogen ist.

  4. Eine Pfanne mit Öl erhitzen, die Masse als dicken Pfannkuchen hineingeben und den Bacon4 darauf verteilen.

  5. Zugedeckt 7–8 Minuten bei mittlerer Hitze braten, bis die Unterseite gebräunt ist.

  6. Den Pfannkuchen wenden und weitere 6–7 Minuten braten, bis die Mitte fest und der Bacon4 gebräunt ist.

  7. Ketchup, Sojasauce und Honig verrühren, den heißen Pfannkuchen damit bestreichen und Mayonnaise darübergeben.

Tipps

Warum so
Shred the cabbage finely so it softens during 13–15 minutes of frying and the middle of the pancake doesn't stay raw.
Ersatz
Replace the bacon with 45 g of ham or fried sausage, the flavor will be less smoky. Replace the honey in the sauce with 5 g of sugar.
Häufige Fehler
A common mistake is too high a heat. The bottom darkens in 3–4 minutes while the top stays runny and the cabbage smells raw.
Aufbewahren und aufwärmen
Keep in the fridge for up to 2 days. Reheat in a pan under a lid for 4–5 minutes over low heat, or in the microwave for 1–2 minutes.
Dazu passt
Serve for dinner with cucumbers or a simple tomato salad to add freshness to the dense pancake.

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