Racion

Okonomiyaki con col y beicon

Una contundente tortita de col con beicon, huevos y una salsa rápida agridulce y salada. Se prepara en sartén y sirve como cena completa.

Tiempo
30 min
Porción
777 kcal
Ingredientes
≈ $1.90
Proteína
28 g
Okonomiyaki con col y beicon

Ingredientes

1
  1. 1 White cabbagepaquete 1,2 kg ≈ $2.40 165 g
  2. 2 Wheat flour 55 g
  3. 3 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 2 unidades
  4. 4 Baconpaquete 200 g ≈ $2.95 45 g
  5. 5 Green onionspaquete 50 g ≈ $1.30 20 g
  6. 6 Ketchup 20 g
  7. 7 Soy sauce 10 ml
  8. 8 Honey 5 g
  9. 9 Mayonnaise 15 g
  10. 10 Sunflower oil 8 ml
  11. 11 Salt 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Corta la col en tiras finas, pica la cebolleta y corta el beicon en tiras.

  2. Mezcla los huevos, la harina, la sal y 50 ml de agua hasta obtener una masa espesa sin grumos secos.

  3. Añade la col y la cebolleta, y mezcla para que las verduras queden bien cubiertas de masa.

  4. Calienta una sartén con aceite, vierte la mezcla formando una tortita gruesa y reparte el beicon por encima.

  5. Cocina tapado 7–8 minutos a fuego medio, hasta que la base se dore.

  6. Dale la vuelta a la tortita y cocina otros 6–7 minutos, hasta que el centro esté firme y el beicon dorado.

  7. Mezcla el kétchup, la salsa de soja y la miel, unta la tortita caliente y añade mayonesa por encima.

Consejos

Por qué así
Shred the cabbage finely so it softens during 13–15 minutes of frying and the middle of the pancake doesn't stay raw.
Sustituciones
Replace the bacon with 45 g of ham or fried sausage, the flavor will be less smoky. Replace the honey in the sauce with 5 g of sugar.
Errores frecuentes
A common mistake is too high a heat. The bottom darkens in 3–4 minutes while the top stays runny and the cabbage smells raw.
Guardar y recalentar
Keep in the fridge for up to 2 days. Reheat in a pan under a lid for 4–5 minutes over low heat, or in the microwave for 1–2 minutes.
Con qué servir
Serve for dinner with cucumbers or a simple tomato salad to add freshness to the dense pancake.

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