Racion

Coxas de frango com batatas no forno

Coxas de frango assadas sobre uma cama de batatas e cebola com alho e páprica. Prato pronto em 45 minutos no forno.

Tempo
1 h
Porção
643 kcal
Ingredientes
≈ $1.44
Proteína
37 g
Coxas de frango com batatas no forno

Ingredientes

1
  1. 1 Chicken thighspacote 900 g ≈ $3.99 180 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 por kg 250 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 por kg 40 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 por kg 3 g
  5. 5 Sunflower oil 10 ml
  6. 6 Paprika 2 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper a gosto

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Preparação: lave as batatas e a cebola, corte as batatas em gomos de cerca de 2 cm de espessura, corte a cebola em rodelas, descasque o alho e amasse-o, e pré-aqueça o forno a 200°C.

  2. Temperar: misture as batatas e a cebola com manteiga, sal e páprica de modo que cada pedaço fique coberto de temperos.

  3. Preparação da carne: esfregue as coxas com sal, pimenta e alho amassado.

  4. Montagem: disponha as batatas e a cebola numa assadeira, e sobre elas disponha as coxas.

  5. Cozimento: leve a assadeira ao forno e asse por 45 minutos a 200°C; a carne deve atingir 74°C interna, e as batatas devem dourar e ficar macias.

  6. Servir: retire do forno, deixe descansar 5 minutos; sirva quente com a cama de batatas e cebola.

Dicas

Porquê assim
Cut potatoes into 2 cm wedges so they cook evenly and brown faster without turning mushy. Thicker slices stay raw inside.
Substituições
Use sweet potatoes instead of regular potatoes for a caramelized flavor; swap paprika for 1 tsp smoked paprika for a deeper taste.
Erros comuns
Overcooking makes chicken dry and potatoes gray. Check internal temp with a thermometer at 40 minutes.
Guardar e reaquecer
Eat fresh or store for 3 days; reheat in a 180°C oven for 15 minutes with foil to avoid drying.
Servir com
Pair with a simple green salad and a slice of crusty bread for a filling weeknight dinner.

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