Racion

Blinis Recheados 'Caleidoscópio'

Blinis recheados 'Caleidoscópio' são uma explosão de sabores com frutos do mar, frutas e nozes em cada mordida.

Tempo
40 min
Porção
492 kcal
Ingredientes
≈ $3.63
Proteína
19 g
Blinis Recheados 'Caleidoscópio'

Ingredientes

1
  1. 1 Squid tubespacote 500 g ≈ $8.00 80 g
  2. 2 Avocadopacote 1 unidades ≈ $1.20 1 unidades
  3. 3 Apples≈ $3.50 por kg 30 g
  4. 4 Pine nutspacote 50 g ≈ $5.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 10 g
  5. 5 Lemon≈ $4.65 por kg 10 g
  6. 6 Soy sauce 5 ml
  7. 7 Sunflower oil 10 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte lulas, abacate e maçãs em cubinhos pequenos

  2. Toste nozes do cedro secas em uma panela sem óleo

  3. Esprema suco de limão sobre o abacate e as maçãs

  4. Prepare os blinis com antecedência

  5. Distribua o recheio uniformemente sobre cada blini

  6. Dobre o blini ao meio, deixando uma ponta aberta

  7. Modele um triângulo em formato de envelope com o recheio dentro

Resumo

  • No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.

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