Рацион

Блини з начинкою «Веселка»

Блини з начинкою «Веселка» — яскраве поєднання морепродуктів, фруктів і горіхів у кожному укусі.

Час приготування
40 хв
Порція
492 ккал
Інгредієнти
≈ $3.63
Білок
19 г
Блини з начинкою «Веселка»

Інгредієнти

1
  1. 1 Squid tubesупаковка 500 г ≈ $8.00 80 г
  2. 2 Avocadoупаковка 1 шт ≈ $1.20 1 шт
  3. 3 Apples≈ $3.50 за кг 30 г
  4. 4 Pine nutsупаковка 50 г ≈ $5.00Не в усіх магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 10 г
  5. 5 Lemon≈ $4.65 за кг 10 г
  6. 6 Soy sauce 5 мл
  7. 7 Sunflower oil 10 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Наріжте кальмари, авокадо та яблука дрібними кубиками

  2. Обсмажте кедрові горіхи на сухій сковорідці до золотистого кольору

  3. Полийте авокадо та яблука лимонним соком

  4. Займіться блинами заздалегідь

  5. Рівномірно розподіліть начинку по кожному блину

  6. Згорніть блин навпіл, залишивши один край відкритим

  7. Сформуйте трикутний конвертик з начинкою всередині

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.