Racion

Coelho em Molho de Mostarda e Frutas Vermelhas

Coelho cozido lentamente em vinho tinto com um molho espesso de mostarda e purê de frutas vermelhas. Sirva com purê de batata ou mingau.

Tempo
1 h
Porção
595 kcal
Ingredientes
≈ $4.94
Proteína
44 g
Coelho em Molho de Mostarda e Frutas Vermelhas

Ingredientes

1
  1. 1 Rabbitpacote 1,2 kg ≈ $22.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 200 g
  2. 2 Dry red winepacote 750 ml ≈ $9.00 50 ml
  3. 3 Mixed berries (frozen)pacote 300 g ≈ $3.50 50 g
  4. 4 Mustard 10 g
  5. 5 Wheat flour 10 g
  6. 6 Butterpacote 180 g ≈ $1.58 10 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Allspice 1 g
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte o coelho em pedaços para servir, tempere com sal, pimenta preta e uma pitada de pimenta-doce. Deixe marinar por 10 minutos.

  2. Aqueça óleo de girassol em uma frigideira ou panela e doure o coelho por 3–4 minutos de cada lado até ficar bem dourado.

  3. Despeje o vinho tinto e 100 ml de água, tampe e deixe cozinhar em fogo baixo por 35–40 minutos até a carne ficar macia.

  4. Descongele as frutas vermelhas e passe-as por uma peneira fina para retirar as sementes.

  5. Transfira o coelho para um prato. Derreta manteiga na panela, acrescente farinha e cozinhe por 1 minuto, mexendo sempre.

  6. Adicione o líquido do cozimento, a mostarda e o purê de frutas vermelhas. Cozinhe por 3–4 minutos até o molho engrossar como um creme azedo.

  7. Retorne o coelho ao molho, aqueça por 2 minutos e sirva quente.

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