Racion

Peito de Peru em Molho Cremoso de Cogumelos com Macarrão

Fatias finas de peito de peru e cogumelos em um molho cremoso e sedoso, servido sobre macarrão al dente.

Tempo
30 min
Porção
652 kcal
Ingredientes
≈ $2.80
Proteína
50 g
Peito de Peru em Molho Cremoso de Cogumelos com Macarrão

Ingredientes

1
  1. 1 Turkey breast filletpacote 600 g ≈ $5.96 140 g
  2. 2 Pastapacote 450 g ≈ $1.37 80 g
  3. 3 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 80 g
  4. 4 Cream 10%pacote 500 ml ≈ $2.40 80 ml
  5. 5 Onions≈ $1.60 por kg 40 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 por kg 3 g
  7. 7 Butterpacote 180 g ≈ $1.58 10 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper a gosto

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte o peito de peru em tiras de 1 cm x 5 cm, pique o cebola bem fino, corte os cogumelos em rodelas de 0,5 cm e esmague o alho.

  2. Coloque água para ferver o macarrão. Derreta manteiga em uma frigideira grande em fogo médio.

  3. Doure o peru por 5–6 minutos até ficar dourado e sem rosado por dentro, temperando levemente com sal.

  4. Acrescente o cebola e os cogumelos, refogando por cerca de 6 minutos até o cebola amaciar e os cogumelos ficarem levemente dourados.

  5. Adicione a creme de leite, o alho, sal e pimenta; deixe cozinhar em fogo médio por 3 minutos até o molho engrossar um pouco.

  6. Cozinhe o macarrão em água fervente e salgada por 8–10 minutos até ficar al dente, escorra e reserve meio copo de água do cozimento.

  7. Misture o macarrão com o peru e o molho, aqueça por 2 minutos, diluindo com água reservada se necessário.

  8. Prove e ajuste o tempero, sirva quente.

Dicas

Porquê assim
Cut turkey into thin strips so it cooks evenly in 5–6 minutes without drying out. Overthick pieces stay pink inside.
Substituições
Use 80g oyster mushrooms instead of champignons. They’re cheaper and absorb sauce similarly. Replace cream with 80g Greek yogurt for tanginess.
Erros comuns
Turkey stays pale if undercooked; cut a piece to check. Juices should run clear. Overcooked pasta turns mushy and clumps when tossed.
Guardar e reaquecer
Eat fresh or within 2 days. Reheat in a pan with 10ml water for 3 minutes. Freezing makes the sauce separate.
Servir com
Pair with a simple green salad and crusty bread to soak up the sauce. Works for weeknight dinners when you need protein fast.

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