Racion

Porquinho de batata vegano com recheio de cogumelos

Prato decorativo feito de purê de batata com recheio de champignons, cenoura e pimentão. Sem ovos nem laticínios.

Tempo
1 h 10 min
Porção
454 kcal
Ingredientes
≈ $1.61
Proteína
13 g
Porquinho de batata vegano com recheio de cogumelos

Ingredientes

1
  1. 1 Potatoes≈ $2.19 por kg 180 g
  2. 2 Wheat flour 30 g
  3. 3 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 100 g
  4. 4 Carrots≈ $1.50 por kg 50 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 por kg 30 g
  6. 6 Bell peppers≈ $6.00 por kg 50 g
  7. 7 Sunflower oil 15 ml
  8. 8 Black olivespacote 300 g ≈ $2.50 5 g
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Descasque e cozinhe a batata em água com sal por 20 minutos até ficar macia. Escorra a água, amasse e acrescente farinha até formar um purê firme.

  2. Corte os cogumelos, cebola, pimentão e cenoura (exceto um disco fino para o focinho) em cubinhos. Refogue em 10 ml de óleo por 10 minutos, tempere com sal e pimenta.

  3. Coloque metade do purê em uma folha untada e modele um disco achatado. Distribua o recheio por cima e cubra com o restante do purê.

  4. Modele a figura do porquinho: corpo, cabeça, orelhas. Use azeitonas picadas para os olhos e o disco de cenoura para o focinho. Passe óleo por cima.

  5. Asse em forno a 190 °C por 20–25 minutos até dourar. Deixe repousar 5 minutos antes de servir.

Resumo

  • No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.

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