Granola de trigo sarraceno com azeitonas, queijo feta e nozes
Granola de trigo sarraceno com azeitonas, queijo feta, nozes torradas, coentro e azeite de oliva.
- Tempo
- 30 min
- Porção
- 441 kcal
- Ingredientes
- ≈ $2.14
- Proteína
- 13 g
Ingredientes
- 1 Milletpacote 800 g ≈ $3.50 75 g
- 2 Olivespacote 300 g ≈ $3.00 18 g
- 3 Feta or brined cheesepacote 200 g ≈ $3.00 18 g
- 4 Pine nutspacote 50 g ≈ $5.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 7 g
- 5 Cilantropacote 50 g ≈ $1.20 20 g
- 6 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
- 7 Olive oil 7 ml
- 8 Salt 2 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Lave o trigo sarraceno, cubra com 200 ml de água fria, tempere e leve ao fogo até ferver.
Cozinhe em fogo baixo com a tampa fechada por 15–20 minutos, até a água ser absorvida e o grão ficar macio. Deixe repousar 5 minutos com a tampa.
Toure as nozes em uma frigideira seca por 1–2 minutos até ficarem douradas.
Corte as azeitonas em rodelas, desmanche o queijo feta3, pique o coentro e o cebolinha finamente.
Sirva a granola em pratos, cobrindo com azeitonas, queijo feta3, nozes e ervas, regando com azeite de oliva2.
Comentários 0
Entrar para deixar um comentário.
Ainda não há comentários.