Creme de painço com abóbora na panela de pressão

1. 1 Milletpacote 800 g ≈ $3.50 50 g
2. 2 Pumpkin≈ $2.80 por kg 120 g
3. 3 Milk 2.5%pacote 930 ml ≈ $0.91 150 ml
4. 4 Butterpacote 180 g ≈ $1.60 5 g
5. 5 Sugar 4 g
6. 6 Salt a gosto

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

1. Lave o painço até a água ficar clara; corte a abóbora em cubos de 1,5 cm.

2. Coloque tudo na panela, cubra com leite e 50 ml de água por porção, acrescente açúcar e sal.

3. Selecione o modo 'Farofa' ou 'Cereais' por 40 minutos.

4. Mexa bem, amassando a abóbora, e acrescente manteiga.

Resumo

• Marcado como P.P.: o planejador o escolhe com mais frequência para os objetivos “perder peso” e “comer bem”