Racion

Asas de frango com molho de limão e coentro

Asas de frango assadas com um molho refrescante de tomate, coentro, limão e molho de soja.

Tempo
45 min
Porção
662 kcal
Ingredientes
≈ $2.77
Proteína
55 g
Asas de frango com molho de limão e coentro

Ingredientes

1
  1. 1 Chicken wingspacote 900 g ≈ $4.51 300 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 120 g
  3. 3 Lime≈ $5.00 por kg 40 g
  4. 4 Soy sauce 25 ml
  5. 5 Cilantropacote 50 g ≈ $1.20 20 g
  6. 6 Honey 5 g
  7. 7 Garlic≈ $10.00 por kg 3 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Lave, seque bem, tempere com pimenta e coloque as asas em uma assadeira.

  2. Asse em forno pré-aquecido a 190 °C por 30 minutos, virando no meio do tempo, até ficarem douradas; a carne não deve ficar rosada perto do osso.

  3. Pique os tomates2 e o coentro, esprema o limão3 e descasque o alho.

  4. Triture os tomates2, coentro e alho no liquidificador, acrescente o suco de limão3, molho de soja e mel, misturando bem.

  5. Coloque as asas quentes em um prato, regue com o molho e deixe marinar por 10 minutos.

  6. Sirva as asas com o molho restante.

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