Racion

Asinhas de frango no ar-fryer com pimentão

Asinhas crocantes sem banho de óleo: tempero seco de pimentão e alho, 22 minutos no ar-fryer.

Tempo
30 min
Porção
544 kcal
Ingredientes
≈ $1.20
Proteína
43 g

Ingredientes

1
  1. 1 Chicken wingspacote 900 g ≈ $4.31 250 g
  2. 2 Paprika 1 g
  3. 3 Garlic powder a gosto
  4. 4 Salt 2 g
  5. 5 Ground black pepper a gosto
  6. 6 Sunflower oil 3 ml
  7. 7 BBQ sauce 15 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte as asas no joint, retire as pontas e seque bem com papel-toalha — a pele seca fica crocante.

  2. Misture pimentão, alho em pó, sal, pimenta e um fio de óleo; tempere as asas por todos os lados.

  3. Aqueça a cesta do ar-fryer por 3 minutos a 200 °C; coloque as asas em uma única camada, sem sobrepor.

  4. Cozinhe por 12 minutos, sacuda a cesta e deixe mais 10 minutos até ficarem douradas escuras.

  5. Sirva com molho de churrasco.

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