Racion

Aliette di pollo con salsa al limone

Aliette di pollo al forno con una salsa rinfrescante a base di pomodori, coriandolo, limone e salsa di soia.

Tempo
45 min
Porzione
662 kcal
Ingredienti
≈ $2.77
Proteina
55 g
Aliette di pollo con salsa al limone

Ingredienti

1
  1. 1 Chicken wingsconfezione 900 g ≈ $4.51 300 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 per kg 120 g
  3. 3 Lime≈ $5.00 per kg 40 g
  4. 4 Soy sauce 25 ml
  5. 5 Cilantroconfezione 50 g ≈ $1.20 20 g
  6. 6 Honey 5 g
  7. 7 Garlic≈ $10.00 per kg 3 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Lava, asciuga, pepa e disponi le ali su una teglia.

  2. Cuoci in forno preriscaldato a 190 °C per 30 minuti, girandole a metà cottura, fino a ottenere una crosta dorata; la carne non deve essere rosa vicino all’osso.

  3. Taglia a pezzetti i pomodori e il coriandolo, spremi il limone e sbuccia l’aglio.

  4. Frulla i pomodori, il coriandolo e l’aglio, aggiungi il succo di limone, la salsa di soia e un cucchiaio di miele, mescola bene.

  5. Trasferisci le ali calde in una ciotola, versa sopra la salsa e lascia riposare 10 minuti.

  6. Servi le ali con la salsa rimanente.

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