Курячі крильця з лимонним соусом
Запечені курячі крильця з освіжаючим соусом із томатів, кріпу, лимона та соєвого соусу.
- Час приготування
- 45 хв
- Порція
- 662 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $2.77
- Білок
- 55 г
Інгредієнти
- 1 Chicken wingsупаковка 900 г ≈ $4.51 300 г
- 2 Tomatoes≈ $4.67 за кг 120 г
- 3 Lime≈ $5.00 за кг 40 г
- 4 Soy sauce 25 мл
- 5 Cilantroупаковка 50 г ≈ $1.20 20 г
- 6 Honey 5 г
- 7 Garlic≈ $10.00 за кг 3 г
- 8 Ground black pepper 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Крильця вимити, просушити, посолити, поперчити та викласти на противень.
Запекати в розігрітій до 190 °C духовці 30 хвилин, перевернувши на середині, до золотистої скоринки; м'ясо біля кісточки не повинно бути рожевим.
Помидори та кріп нарізати, лимон вичавити, часник очистити.
Змішати в блендері помидори, кріп і часник, додати сік лимона, соєвий соус і мед, перемішати.
Гарячі крильця перекласти в миску, залити соусом і дати настоятися 10 хвилин.
Подавати крильця з залишковим соусом.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.