Рацион

Куриные крылья с лаймовым соусом

Запечённые куриные крылья с освежающим соусом из помидоров, кинзы, лайма и соевого соуса.

Готовить
45 мин
Порция
662 ккал
Продукты
≈ $2.77
Белок
55 г
Куриные крылья с лаймовым соусом

Продукты

1
  1. 1 Крылья куриныеупаковка 900 г ≈ $4.51 300 г
  2. 2 Помидоры≈ $4.67 за кг 120 г
  3. 3 Лайм≈ $5.00 за кг 40 г
  4. 4 Соевый соус 25 мл
  5. 5 Кинзаупаковка 50 г ≈ $1.20 20 г
  6. 6 Мёд 5 г
  7. 7 Чеснок≈ $10.00 за кг 3 г
  8. 8 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Крылья1 вымыть, обсушить, поперчить и выложить на противень.

  2. Запекать в разогретой до 190 °C духовке 30 минут, перевернув на середине, до румяной корочки; мясо у кости не должно быть розовым.

  3. Помидоры2 и кинзу5 нарезать, лайм3 выжать, чеснок7 очистить.

  4. Измельчить помидоры2, кинзу5 и чеснок7 блендером, добавить сок лайма3, соевый соус и мёд, перемешать.

  5. Горячие крылья1 переложить в миску, залить соусом и выдержать 10 минут.

  6. Подать крылья1 с оставшимся соусом.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.