Racion

Kofta de cordeiro com molho de iogurte

Koftas de cordeiro com cominho e coentro servidas com molho de iogurte e pão sírio. O recheio aromático e o molho fresco tornam o prato farto e picante.

Tempo
30 min
Porção
674 kcal
Ingredientes
≈ $3.66
Proteína
36 g
Kofta de cordeiro com molho de iogurte

Ingredientes

1
  1. 1 Ground lambpacote 500 g ≈ $6.50 150 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 por kg 40 g
  3. 3 Cumin 1 g
  4. 4 Ground coriander 1 g
  5. 5 Plain yogurtpacote 300 g ≈ $2.10 60 g
  6. 6 Fresh mintpacote 30 g ≈ $2.20 3 g
  7. 7 Garlic≈ $10.00 por kg 3 g
  8. 8 Thin lavash flatbreadpacote 250 g ≈ $2.50 60 g
  9. 9 Tomatoes≈ $4.67 por kg 80 g
  10. 10 Salt 2 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Preparação: lave a cebola, retire a casca; pique a cebola em cubos de 1 cm e separe todos os ingredientes para misturar.

  2. Preparação: pré-aqueça uma frigideira de cerca de 24 cm de diâmetro em fogo médio e adicione uma pequena quantidade de óleo.

  3. Misture: misture a carne moída de cordeiro com a cebola, cominho e coentro e sal; mexa bem até distribuição uniforme dos temperos.

  4. Modele: modele a carne em croquetes alongados com cerca de 8 cm de comprimento e 2 cm de espessura; disponha em prato até fritar.

  5. Frite: frite os croquetes na frigideira bem quente em fogo alto por 4 minutos de cada lado, até dourar; levante a frigideira e vire-os com cuidado.

  6. Molho: misture o iogurte com a hortelã e o alho; mexa até ficar homogêneo e deixe infusionar por 5–10 minutos.

  7. Servir: sirva os croquetes com pão sírio e tomates9; regue com o molho de iogurte e decore com ervas, se desejar.

Dicas

Porquê assim
Dice the onion to 1 cm so it softens fully in the lamb mix and doesn’t stay raw or chewy. Smaller pieces also release flavor better during frying.
Substituições
Use beef mince instead of lamb for a leaner texture; swap mint for parsley if fresh mint is unavailable.
Erros comuns
Overcooking the patties makes them dry—notice when they turn gray inside or lose juices after 4 minutes per side.
Guardar e reaquecer
Eat fresh or within 2 days; reheat in a dry pan for 2 minutes to crisp again. Freeze patties only without sauce.
Servir com
Pair with sliced cucumbers and a side of pickled onions for a balanced, cooling contrast to the spicy lamb.

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