Рацион

Кефти з баранини з йогуртовим соусом

Кефти з баранини з ароматною зирою та коріандром подаються з йогуртовим соусом і лавашом. Пряна начинка та свіжий соус роблять страву ситною та пікантною.

Час приготування
30 хв
Порція
674 ккал
Інгредієнти
≈ $3.66
Білок
36 г
Кефти з баранини з йогуртовим соусом

Інгредієнти

1
  1. 1 Ground lambупаковка 500 г ≈ $6.50 150 г
  2. 2 Onions≈ $1.60 за кг 40 г
  3. 3 Cumin 1 г
  4. 4 Ground coriander 1 г
  5. 5 Plain yogurtупаковка 300 г ≈ $2.10 60 г
  6. 6 Fresh mintупаковка 30 г ≈ $2.20 3 г
  7. 7 Garlic≈ $10.00 за кг 3 г
  8. 8 Thin lavash flatbreadупаковка 250 г ≈ $2.50 60 г
  9. 9 Tomatoes≈ $4.67 за кг 80 г
  10. 10 Salt 2 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Промийте цибулю, очистіть її. Наріжте цибулю дрібними кубиками по 1 см; підготуйте всі інгредієнти для змішування.

  2. Розігрійте сковороду діаметром близько 24 см на середньому вогні та влийте небагато олії.

  3. Змішайте баранячий фарш з цибулею, зирою, коріандром та сіллю; добре перемішайте до рівномірного розподілу спецій.

  4. Сформуйте з фаршу продовгуваті котлети довжиною близько 8 см та товщиною 2 см; викладіть на тарілку до жарки.

  5. Смажте котлети на розігрітій сковороді на сильному вогні по 4 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки; підніміть деко й обережно перевертайте.

  6. Змішайте йогурт з м’ятою та часником; перемішайте до однорідності й дайте настоятися 5–10 хвилин.

  7. Подавайте котлети з лавашем та помідорами; полийте йогуртовим соусом та прикрасьте зеленню за бажанням.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.