Рацион

Ковбаски з баранини з соусом із закваски

Соковиті барані ковбаски з кумином та кріпом, подані з кремовим соусом із закваски, м’ятою та часником, лавашем та свіжими скибочками помідорів.

Час приготування
30 хв
Порція
745 ккал
Інгредієнти
≈ $3.68
Білок
36 г
Ковбаски з баранини з соусом із закваски

Інгредієнти

1
  1. 1 Ground lambупаковка 500 г ≈ $6.50Не в усіх магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 150 г
  2. 2 Onions≈ $1.60 за кг 40 г
  3. 3 Cumin 1 г
  4. 4 Ground coriander 1 г
  5. 5 Plain yogurtупаковка 300 г ≈ $2.19 60 г
  6. 6 Fresh mintупаковка 30 г ≈ $2.20 3 г
  7. 7 Garlic≈ $10.00 за кг 3 г
  8. 8 Thin lavash flatbreadупаковка 250 г ≈ $2.50 60 г
  9. 9 Tomatoes≈ $4.67 за кг 80 г
  10. 10 Salt 2 г
  11. 11 Sunflower oil 8 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Дрібно наріжте 1 невелику цибулину кубиками по 5 мм; натертіть 2 зубчики часнику; грубо наріжте 1 столову ложку свіжої м’яти; наріжте 1 помідор на клини.

  2. Зробити соус: змішайте 1 склянку закваски з м’ятою та половиною часнику; дайте настоятися 10 хвилин.

  3. З’єднайте бараню фарш із цибулею, залишковим часником, 1 чайною ложкою молотого кумину, 1 чайною ложкою кріпу та ½ чайної ложки солі; вимішуйте 2 хвилини до однорідності.

  4. Сформуйте з фаршу видовжені ковбаски довжиною близько 8 см і товщиною 2 см.

  5. Розігрійте сковороду діаметром 24 см на середньому вогні 2 хвилини, додайте 1 столову ложку олії.

  6. Викладіть ковбаски і смажте на середньо-сильному вогні по 5–6 хвилин з кожного боку до золотистої скоринки; всередині м’ясо має бути сірим, сік прозорим.

  7. Подайте ковбаски з лавашем, скибочками помідорів і полийте соусом із закваски.

Поради

Чому так
Dice the onion to 1 cm so it softens fully in the lamb mix and doesn’t stay raw or chewy. Smaller pieces also release flavor better during frying.
Чим замінити
Use beef mince instead of lamb for a leaner texture; swap mint for parsley if fresh mint is unavailable.
Де помиляються
Overcooking the patties makes them dry. Notice when they turn gray inside or lose juices after 4 minutes per side.
Зберігати й розігрівати
Eat fresh or within 2 days; reheat in a dry pan for 2 minutes to crisp again. Freeze patties only without sauce.
З чим подати
Pair with sliced cucumbers and a side of pickled onions for a balanced, cooling contrast to the spicy lamb.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.