Racion

Macarronada Assada com Queijo e Abóbora

Macarronada cremosa assada com um molho de queijo suave infundido com abóbora. A abóbora dá um toque doce e suave sem dominar o sabor rico e queijoso.

Tempo
45 min
Porção
776 kcal
Ingredientes
≈ $1.70
Proteína
32 g
Macarronada Assada com Queijo e Abóbora

Ingredientes

1
  1. 1 Pastapacote 450 g ≈ $1.36 75 g
  2. 2 Pumpkinpacote 1 kg ≈ $2.80 170 g
  3. 3 Milk 2.5%pacote 930 ml ≈ $0.91 140 ml
  4. 4 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 55 g
  5. 5 Butterpacote 180 g ≈ $1.60 15 g
  6. 6 Wheat flour 12 g
  7. 7 Breadcrumbs 12 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte a abóbora em cubos de ½ polegada, cozinhe em pouca água por 10–12 minutos até ficar macia, depois esmague até formar um purê.

  2. Cozinhe os macarrones 2 minutos a menos do que indica o pacote, escorra bem.

  3. Derreta a manteiga em uma panela, acrescente a farinha e deixe dourar por 1 minuto mexendo sempre.

  4. Adicione o leite aos poucos, mexendo até ficar liso, e deixe ferver por 3 minutos até engrossar um pouco.

  5. Misture o purê de abóbora, o queijo ralado, sal e pimenta até o queijo derreter completamente.

  6. Misture o molho com os macarrones, coloque em uma forma e polvilhe com migalhas de pão.

  7. Asse em forno pré-aquecido a 190°C por 15–18 minutos até dourar e ficar bolhoso.

Dicas

Porquê assim
Тыкву отваривай до мягкости, чтобы пюре получилось однородным и не дало комков в соусе. Если переварить, оно станет водянистым и разбавит вкус сыра.
Substituições
Замени сыр твёрдый на тертый сыр гауда (55 г) — он плавится быстрее. Вместо тыквы возьми морковь (170 г), но соус будет ярче по цвету.
Erros comuns
Если макароны переварены, они размякнут в духовке и потеряют форму. Проверяй готовность по времени на упаковке минус 2 минуты.
Guardar e reaquecer
Храни в холодильнике 3 дня. Разогревай в микроволновке 2 минуты под крышкой, добавив 1 столовую ложку воды. Не замораживай — соус расслоится.
Servir com
Подавай с зеленым салатом из огурцов и укропа, чтобы сбалансировать жирность блюда. Подходит для семейного ужина или праздничного стола.

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