Racion

Macarrão com Abóbora Assada e Bacon

Um macarrão reconfortante em molho cremoso de abóbora com bacon crocante e queijo derretido. Um prato rápido e acolhedor de outono, com abóbora macia e adocicada.

Tempo
25 min
Porção
634 kcal
Ingredientes
≈ $2.27
Proteína
25 g
Macarrão com Abóbora Assada e Bacon

Ingredientes

1
  1. 1 Pastapacote 450 g ≈ $1.37 75 g
  2. 2 Pumpkinpacote 1 kg ≈ $2.80 170 g
  3. 3 Baconpacote 200 g ≈ $2.95 35 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 por kg 40 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  6. 6 Cream 10%pacote 500 ml ≈ $2.40 70 ml
  7. 7 Parmesanpacote 200 g ≈ $6.00 20 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte a abóbora em cubos pequenos, pique o cebola finamente e o alho em pedacinhos. Corte o bacon3 em tiras.

  2. Cozinhe o macarrão em água salgada até ficar *al dente*, reservando 80 ml da água do cozimento.

  3. Frite o bacon3 4–5 minutos até ficar crocante, reserve um pouco para decorar.

  4. No mesmo óleo do bacon3, refogue o cebola 3 minutos, acrescente o alho e a abóbora, junte 60 ml de água e deixe cozinhar 8 minutos até amaciar.

  5. Amasse parte da abóbora com um garfo, acrescente a creme de leite, o queijo, sal e pimenta, e aqueça 2 minutos.

  6. Misture o macarrão com o molho, acrescente água do cozimento se necessário e aqueça 1 minuto. Finalize com o bacon3 por cima.

Dicas

Porquê assim
Stew the pumpkin with water so it doesn't burn and absorbs the onion flavor. If you skip the water, the sauce will be dry and bitter.
Substituições
Replace the bacon with smoked sausage (35 g). It's less fatty, but the crispy effect is lost. Instead of 10% cream, use sour cream (70 g), and the sauce will be thicker.
Erros comuns
If the pumpkin is still hard after 8 minutes of stewing, add another 3–4 minutes and 20 ml of water. It should soften but not fall apart.
Guardar e reaquecer
Keeps for 3 days in the fridge. Reheat in a pan for 3 minutes with 20 ml of water, stirring constantly. Don't freeze, the cheese will separate.
Servir com
Serve with a green salad of spinach and olive oil to balance the richness of the bacon.

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