Racion

Costela de Porco Crocante com Couve Refogada

Costela de porco suculenta e crocante, assada até ficar dourada e perfeita, acompanhada de couve refogada, cebola caramelizada e um toque de cominho.

Tempo
1 h 30 min
Porção
1130 kcal
Ingredientes
≈ $2.08
Proteína
23 g
Costela de Porco Crocante com Couve Refogada

Ingredientes

1
  1. 1 Pork bellypacote 600 g ≈ $4.50 200 g
  2. 2 White cabbagepacote 1,2 kg ≈ $2.40 250 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 por kg 50 g
  4. 4 Cumin 1 g
  5. 5 Salt 2 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Aqueça o forno a 170°C. Seque bem a costela de porco, faça cortes em cruz na pele e tempere generosamente com sal e sementes de cominho.

  2. Coloque a costela na assadeira com a pele para cima e asse por 60 minutos até a carne ficar macia.

  3. Aumente a temperatura do forno para 220°C e asse por mais 10–15 minutos até a pele ficar dourada e crocante.

  4. Enquanto a costela assa, rale finamente a couve e pique a cebola.

  5. Retire 1 colher de sopa de gordura da assadeira, aqueça-a em uma frigideira em fogo médio e refogue a cebola por 3 minutos. Acrescente a couve, tempere com sal, tampe e deixe cozinhar em fogo baixo por 25 minutos até ficar macia.

  6. Deixe a costela descansar por 5 minutos, corte em porções e sirva com a couve refogada.

Dicas

Porquê assim
Primeiro 60 minutos a 170 °C para a carne ficar macia, depois 220 °C para a pele estufar e ficar crocante. Calor forte logo no início deixa a carne dura.
Substituições
Você pode trocar o cominho por alcaravia na mesma pitada, o sabor é parecido. O repolho branco pode ser trocado por chucrute (lave se estiver muito ácido), e então não coloque sal.
Erros comuns
Não secar a pele, que fica emborrachada em vez de crocante. Antes de assar, a pele deve estar seca ao toque, e a 220 °C ela borbulha e escurece.
Guardar e reaquecer
Na geladeira por 3 dias, guardando a barriga e o repolho separados. Reaqueça a barriga no forno a 180 °C por 10 minutos para devolver a crocância, e o repolho na frigideira.
Servir com
Sirva com mostarda e pepino em conserva, e no almoço de domingo acrescente batatas cozidas.

Resumo

  • No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.

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