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Medalhões de porco ao molho cremoso com macarrão

O filé mignon suíno é rapidamente dourado em medalhões e termina de cozinhar em um molho cremoso com mostarda e alho. O macarrão é preparado na mesma panela e absorve o molho.

Tempo
20 min
Porção
690 kcal
Ingredientes
≈ $2.60
Proteína
50 g
Medalhões de porco ao molho cremoso com macarrão

Ingredientes

1
  1. 1 Pork tenderloinpacote 500 g ≈ $5.00 180 g
  2. 2 Pastapacote 450 g ≈ $1.37 70 g
  3. 3 Cream 10%pacote 500 ml ≈ $2.40 80 ml
  4. 4 Mustard 8 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  6. 6 Sunflower oil 8 ml
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g
  9. 9 Parsleypacote 50 g ≈ $1.50 5 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Cozinhe o macarrão em uma frigideira funda ou panela por 8–9 minutos, até ficar pronto, reserve 40 ml da água do cozimento e escorra o restante.

  2. Corte a carne de porco em medalhões de 2 cm de espessura, pressione levemente com a palma da mão, tempere com sal e pimenta.

  3. Na mesma panela, aqueça o óleo em fogo médio-alto e doure os medalhões por 2–3 minutos de cada lado, até formar uma crosta dourada.

  4. Adicione o alho picado, o creme de leite, a mostarda e a água do cozimento, e cozinhe por 3 minutos, até o molho engrossar levemente e a carne ficar totalmente opaca por dentro.

  5. Volte o macarrão à panela, misture com o molho e aqueça por 1 minuto, depois polvilhe com salsa.

Dicas

Porquê assim
Cut the tenderloin into 2 cm medallions: the pork gets a crust in 2-3 minutes and doesn't dry out inside.
Substituições
Swap the 10% cream for milk with 10 g of butter, and the sauce will be thinner. Swap the parsley for dill in the same amount.
Erros comuns
Pork is most often overcooked: you'll notice a dry grey cut surface and a sharp fried smell instead of a creamy one.
Guardar e reaquecer
Keep it in the fridge for up to 2 days. Reheat on low heat with 1-2 spoonfuls of water so the sauce becomes fluid again.
Servir com
Serve it for dinner with a simple cucumber and tomato salad.

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