Racion

Salada do Marinheiro

Uma salada vibrante e crocante com legumes, frutos do mar e um molho cremoso.

Tempo
30 min
Porção
233 kcal
Ingredientes
≈ $2.65
Proteína
24 g
Salada do Marinheiro

Ingredientes

1
  1. 1 Napa cabbagepacote 700 g ≈ $2.40 30 g
  2. 2 Cucumbers≈ $3.67 por kg 35 g
  3. 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
  4. 4 Red onion≈ $3.00 por kg 17 g
  5. 5 Crab stickspacote 200 g ≈ $2.80 35 g
  6. 6 Peeled shrimppacote 400 g ≈ $8.50 65 g
  7. 7 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 17 g
  8. 8 Sour cream 15%pacote 300 g ≈ $1.60 8 g
  9. 9 Lemon≈ $4.65 por kg 30 g
  10. 10 Soy sauce 2 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Desfie a couve-chinesa bem fininha

  2. Corte os ovos cozidos em cubinhos

  3. Corte as hastes de crab5 em cubinhos

  4. Pique a cebola vermelha bem fininha

  5. Corte os pepinos em tiras finas

  6. Prepare o molho: misture molho de soja, suco de limão e creme de azedo

  7. Coloque a couve, acrescente a cebola e misture com as hastes de crab5, ovos e o molho

Resumo

  • No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.

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