Salade du Marin
Une salade fraîche et croquante à base de légumes, fruits de mer et d'une sauce onctueuse à la crème aigre.
- Temps de cuisson
- 30 min
- Portion
- 233 kcal
- Ingrédients
- ≈ $2.65
- Protéine
- 24 g
Ingrédients
- 1 Napa cabbagepaquet 700 g ≈ $2.40 30 g
- 2 Cucumbers≈ $3.67 par kg 35 g
- 3 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 0,5 pcs
- 4 Red onion≈ $3.00 par kg 17 g
- 5 Crab stickspaquet 200 g ≈ $2.80 35 g
- 6 Peeled shrimppaquet 400 g ≈ $8.50 65 g
- 7 Hard cheesepaquet 200 g ≈ $2.64 17 g
- 8 Sour cream 15%paquet 300 g ≈ $1.60 8 g
- 9 Lemon≈ $4.65 par kg 30 g
- 10 Soy sauce 2 ml
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Émincer finement la chou de Pékin
Couper les œufs durs en petits dés
Couper les bâtonnets de crab5 en petits dés
Émincer finement l’oignon rouge
Couper les concombres en fines lamelles
Préparer la sauce : mélanger la sauce soja, le jus de citron et la crème aigre
Étaler le chou, ajouter l’oignon et mélanger avec les bâtonnets de crab5, les œufs et la sauce
En bref
- Dans le planificateur, ce plat est cuisiné pour deux jours : réchauffer le deuxième jour.
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